Рулетики з баклажанів з помідорами і волоськими горіхами

ідеальна літня і не тільки закуска! Колоритне поєднання і смак! Баклажанні рулетики чим тільки не наповнюють. І сирні начинки, і овочеві пюре і діпи. На цей раз поєднання в дусі Кавказу - бклажан, помідор і волоський горіх. Велика кількість зелені і аромат серпанок тільки доповнюють і прикрашають це блюдо.
FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 3 г
жири 53 % 9 г
вуглеводи 29 % 5 г
112 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти. Миємо й сушимо овочі. Чистимо часник.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нарізаємо помідори рівними часточками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Нарізаємо баклажани на язички.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Викладаємо овочі на деко. Можна змастити його трохи маслом або простелити пергамент.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Солимо помідори і баклажан. При бажанні перчимо. Баклажани з обох сторін пензликом змащуємо маслом. Ставимо деко запікатися на 200 градусів і 20 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    За допомогою блендера, м'ясорубки або ступки подрібнюємо горіхи з часником. Можна посолити і поперчити.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Овочі трохи охолодити.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    На край язичка викладаємо начинку з горіхів і часнику.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    На начинку - часточку помідора.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    І звертаємо. Перець можна додати за смаком на будь-якому етапі приготування.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Прикрашаємо зеленню і подаємо.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Можна дати баклажанним рулетикам настоятися перед подачею до столу.

приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти