склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти.
Крок 2:
Гарбуз ріжемо кубиками, відварюємо до м'якості. Відвар зливаємо. Я його використовувала замість води при приготуванні опари і замісі тіста. Гарбуз розминаємо в пюре.
Крок 3:
Для опари 60 мл теплої води (або гарбузового відвару), цукор, дріжджі і 40 г просіяного житнього борошна перемішуємо до однорідності. Ставимо в тепле місце приблизно на 50 хвилин.
Крок 4:
За цей час опара повинна піднятися як "шапочка", не дуже високо.
Крок 5:
Решту житнє і пшеничне борошно добре просіваємо, перемішуємо з вівсяними висівками і прянощами. Опару обминали, додаємо 70 мл теплої води (або відвару), борошняну суміш, сіль, рослинне масло.
Крок 6:
Вимішуємо тісто до однорідності, щоб трохи відставало від рук. Ми залишаємо тісто підходити в теплому місці, накривши рушником, на 2-2,5 години.
Крок 7:
За цей час наше тісто добре підійшло. Обминаємо його.
Крок 8:
Форму для випічки змащуємо маслом, я використовувала скляну. Руки теж трохи змащуємо і перекладаємо майбутній хлібець в форму, поверхню розрівнюємо. Накриваємо, залишаємо в теплі для підйому на 1 годину.
Крок 9:
Поверхня тесту повинна вирівнятися, тобто тісто досить піднялося. Можна зробити надрізи гострим ножем. Змащуємо тісто водичкою і посипаємо кунжутом.
Крок 10:
Випікаємо з парою при 200 град. 15 хвилин, щоб утворилася скоринка. Потім зменшуємо до 180 град. і печемо ще близько 25 хвилин. Готовий хліб відразу "вмиваємо & quot; водою, даємо трохи охолонути у формі. Потім загортаємо в рушник.
Крок 11:
Житній хліб краще їсти на наступний день, він буде ще смачніше. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г
- Житнє борошно - 305 ккал/100г
- Сухі дріжджі - 410 ккал/100г
- Вівсяні висівки - 320 ккал/100г