запіканка з кабачків і макаронів з сиром в духовці

ароматна і барвиста запіканка, яка миттєво викликає апетит. Дуже смачний кулінарний рецепт для ледачих)) Буквально півгодини приготувань-і ви насолоджуєтеся неймовірно смачною їжею! Більш того, запіканка з макаронів дуже ситна, що є безсумнівним плюсом для господинь.
KateriNNaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 5 г
жири 22 % 7 г
вуглеводи 63 % 20 г
165 ккал
ГІ: 15 / 85 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.

отже, приступимо. Кабачок ріжемо півкільцями, солимо, залишаємо десь на годину, щоб сік давали.
до речі, рекомендую пробувати сирий кабачок. Виявляється, кабачки теж бувають гіркими ((так я одного разу мало не зіпсувала овочеве пюре. З тих пір перед приготуванням обов'язково пробую кабачок на смак. Не бійтеся, сирий кабачок цілком їстівний) з нього навіть роблять салати. Набагато образливіше буде, якщо ви провозити з кабачками, зробите запіканку і не зможете її їсти через гіркоти від кабачків.
помідори ріжемо також півкільцями. Далі відварюємо макарони до стану напівготовності (не переварити! вони "дійдуть" в духовці), вивалюємо їх на деко, красиво укладаємо кабачки з помідорами, наливаємо трохи води, заливаємо майонезом, тертим сиром і спеціями всілякими.
виходить прям шикарна запіканка! Всю рідину, яку дали кабачки з помідорами, вбирають в себе макарони.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342   ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333   ккал/100г
  • Макарони з борошна в / г - 338   ккал/100г
  • Макарони відварні - 135   ккал/100г
  • Макарони - 338   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал / 100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал / 100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал / 100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти