яблука фаршировані чорносливом

Простий, але смачний десерт з печених яблук з начинкою. Яблука для запікання краще брати середньої твердості і в міру солодкі. У начинку до чорносливу можна також додати нарізану м'якоть з цих же яблук.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 3 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 97 % 36 г
159 ккал
ГІ: 64 / 0 / 36

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Чорнослив вимити, обсушити і нарізати маленькими шматочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яблука вимити, обсушити. З кожного фрукта зрізати кришечки. Акуратно видалити насіння і частина м'якоті, намагаючись не пошкодити дно і стінки яблук.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Начинити яблука чорносливом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Зверху залити в кожне яблуко по 1 ст.л. меду.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Накрити фрукти зрізаними верхівками і перекласти у форму для запікання. Поставити яблука в розігріту до 180°С духовку на 25 хвилин. Потім духовку вимкнути і залишити в ній ще на 15-20 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г

Схожі рецепти