склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування пирога з рибним фаршем можете взяти готове дріжджове тісто або зробити його самостійно, наприклад, як в цьому рецепті https://1000.menu/cooking/27216-postnyi-rulet-s-lukom-drojjevoi. Рибний фарш зараз теж продається готовий, можна використовувати його або приготувати самостійно з філе будь-якої риби. Ще для пирога знадобляться ріпчаста цибуля і морква, масло для обсмажування овочів, чорний мелений перець і сіль, для змащення пирога я взяла сметану
Крок 2:
Овочі очистіть, помийте, осушіть паперовими рушниками. На крупній тертці натріть моркву, медким кубиком поріжте ріпчасту цибулю.
Крок 3:
На розігрітій соняшниковій олії припустіть овочі до напівготовності. Остудивши.
Крок 4:
Разморозьте рибний фарш.
Крок 5:
Додайте до фаршу овочеву обжарку.
Крок 6:
Фарш посоліть, поперчіть свіжомеленим перцем або сумішшю перців і добре перемішайте до однорідного стану.
Крок 7:
Тісто розділіть на дві частини, одну побільше, іншу поменше, обидві розкачайте за формою кола, першу розміром трохи більше форми для випічки, щоб сформувати бортики.
Крок 8:
Викладіть в отриману чашу пирога начинку, розрівняйте її.
Крок 9:
Накрийте розкатаним другим колом тіста.
Крок 10:
Заліпити край, для вірності пройдіться "кіскою". Зробіть проколи виделкою, щоб тісто при нагріванні пирога не здувалося.
Крок 11:
Змастіть поверхню пирога сметаною (можна взяти традиційно яйце, майонез). Дайте пирогу злегка піднятися.
Крок 12:
Випікайте пиріг в нагрітій до 170 градусів духовці хвилин 30-40. Готовий пиріг з рибним фаршем дістаньте з форми, викладіть на паперові рушники, прикрийте серветкою, дайте час "відпочити". Подавати будь-яку випічку краще охолодженої, хоч ми всі і звикли їсти "з пилу, з жару".
пиріг з рибним фаршем поширений не так повсюдно, як з цілою рибою або рибним філе. Але іноді можна для різноманітності пригостити сім'ю і друзів і такий випічкою. Тим більше, що рибний фарш зараз продається практично повсюдно, причому з різних видів риб. У пропонованому пирозі використаний фарш тріскових риб.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Тісто дріжджове - 320 ккал/100г
- Тісто дріжджове (швидке) - 278 ккал/100г
- Тісто дріжджове здобне - 226 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Рибне філе - 204 ккал/100г