пиріг з рибним фаршем

відмінний ситний пиріг на перекус або на обід. Пиріг з рибним фаршем чудово вгамує голод, його можна подавати в якості перекусу або другого обідньої страви. Додатково до пирога подавайте овочеву нарізку, добре поєднуються свіжі стиглі помідори, можна запропонувати до пирога гострі соуси, як напоїв підійдуть чорний і зелений чай.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 7 г
жири 24 % 9 г
вуглеводи 57 % 21 г
247 ккал
ГІ: 10 / 90 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування пирога з рибним фаршем можете взяти готове дріжджове тісто або зробити його самостійно, наприклад, як в цьому рецепті https://1000.menu/cooking/27216-postnyi-rulet-s-lukom-drojjevoi. Рибний фарш зараз теж продається готовий, можна використовувати його або приготувати самостійно з філе будь-якої риби. Ще для пирога знадобляться ріпчаста цибуля і морква, масло для обсмажування овочів, чорний мелений перець і сіль, для змащення пирога я взяла сметану

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Овочі очистіть, помийте, осушіть паперовими рушниками. На крупній тертці натріть моркву, медким кубиком поріжте ріпчасту цибулю.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На розігрітій соняшниковій олії припустіть овочі до напівготовності. Остудивши.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Разморозьте рибний фарш.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте до фаршу овочеву обжарку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Фарш посоліть, поперчіть свіжомеленим перцем або сумішшю перців і добре перемішайте до однорідного стану.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Тісто розділіть на дві частини, одну побільше, іншу поменше, обидві розкачайте за формою кола, першу розміром трохи більше форми для випічки, щоб сформувати бортики.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладіть в отриману чашу пирога начинку, розрівняйте її.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Накрийте розкатаним другим колом тіста.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Заліпити край, для вірності пройдіться "кіскою". Зробіть проколи виделкою, щоб тісто при нагріванні пирога не здувалося.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Змастіть поверхню пирога сметаною (можна взяти традиційно яйце, майонез). Дайте пирогу злегка піднятися.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Випікайте пиріг в нагрітій до 170 градусів духовці хвилин 30-40. Готовий пиріг з рибним фаршем дістаньте з форми, викладіть на паперові рушники, прикрийте серветкою, дайте час "відпочити". Подавати будь-яку випічку краще охолодженої, хоч ми всі і звикли їсти "з пилу, з жару".

пиріг з рибним фаршем поширений не так повсюдно, як з цілою рибою або рибним філе. Але іноді можна для різноманітності пригостити сім'ю і друзів і такий випічкою. Тим більше, що рибний фарш зараз продається практично повсюдно, причому з різних видів риб. У пропонованому пирозі використаний фарш тріскових риб.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Тісто дріжджове - 320   ккал/100г
  • Тісто дріжджове (швидке) - 278   ккал/100г
  • Тісто дріжджове здобне - 226   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Рибне філе - 204   ккал/100г

Схожі рецепти