Лаваш з фаршем і сиром в духовці

Просто, ситно, на вечерю, перекус на роботу або дітям в школу! Лаваш з фаршем і сиром в духовці - нескладне і дуже апетитне блюдо на швидку руку. Рецепт підійде для вашого повсякденного меню. Його можна змінювати і доповнювати на свій розсуд. Начинки можуть бути різні, м'ясні овочеві або з сиру або сиру.
ВіраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 10 г
жири 32 % 15 г
вуглеводи 47 % 22 г
260 ккал
ГІ: 9 / 0 / 91

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити лаваш з фаршем і сиром в духовці? Підготуйте необхідні продукти. Візьміть тонкий прямокутний лаваш (2-3 листа). Якщо він сухий, збризніть його водою, щоб розм'якшився. М'ясний фарш у мене свинячий, але ви можете взяти змішаний свинина+яловичина або курячий.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння, промийте прохолодною водою. Наріжте якомога дрібніше. Розігрійте на сковороді рафінована рослинна олія. Обсмажте нарізану цибулю на невеликому вогні до золотистого. Обов'язково помішуйте, щоб не пригоріла.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Коли цибуля обжарится, відправте в сковороду м'ясний фарш. Перемішайте, розминаючи виделкою грудочки. Посоліть, поперчіть за смаком. Тушкуйте приблизно 15 хвилин під кришкою. Готовий фарш перекладіть на тарілку. Поки він остигає, підготуйте інші інгредієнти.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На тертці середнього розміру натріть твердий сир. Сир може бути будь-який, головне, щоб був якісним, смачним і добре плавився в духовці. Замінити твердий сир можна на нерозсольну моцарелу.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Помийте листочки петрушки, обсушити їх паперовими рушниками від зайвої вологи. Подрібніть ножем. Замість петрушки можна взяти свіжий кріп.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У ємність з остиглим фаршем додайте натертий сир, подрібнену зелень.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Лист лаваша розріжте на дві частини. Якщо хочете конвертики невеликого розміру, розріжте на чотири частини.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    На смужку лаваша викладіть приблизно 1-2 столові ложки начинки.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Поверніть конвертиком. Для цього загорніть лаваша спочатку зліва і справа, потім оберніть два рази нижньою стороною.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Таким же способом загорніть інші конвертики. Загорнути можна і іншим способом, наприклад, квадратиками або трикутниками (якщо використовуєте круглий лаваш).

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Деко застеліть якісної папером для випічки. Викладіть заготовки. У тарілочку розбийте одне яйце, збовтайте його виделкою. За допомогою силіконової пензлика змастіть яйцем верх конвертиків. Запікайте в заздалегідь розігрітій до 180 градусів духовці близько 20 хвилин. Врахуйте, що духовки у всіх печуть по різному, тому час запікання може відрізнятися. Коли верх лаваша підрум'яниться, можете виймати деко з виробами.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Лаваш з фаршем і сиром подавайте в теплому вигляді з салатами, соліннями, свіжими овочами. Але і на наступний день остиглі конвертики з лаваша можна розігріти в мікрохвильовці або духовці. Їх смак від цього не постраждає. Смачного!

у начинку можна додати обсмажені печериці.

якщо хочете, коли обсмажуєте фарш, додайте ложку томатного соусу.

Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу подивіться дату виготовлення на упаковці. Прострочену випічку не беріть. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Уважно подивіться, щоб на ньому не було плям і ознак цвілі.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал / 100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал / 100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45% - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал / 100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти