Карась запечений у фользі в духовці

на швидку руку, зі звичайних продуктів, смачно і недорого! Карась у фользі в духовці виходить надзвичайно смачним, особливо якщо підібрати до нього правильний соус. З красивою запеченої скоринкою, ароматної і ніжною, така риба зажадає від вас зовсім небагато часу на підготовку!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 61 % 14 г
жири 35 % 8 г
вуглеводи 4 % 1 г
140 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як запекти в духовці карася, щоб він вийшов смачним, ароматним і соковитим? Рецепт дуже простий. Почніть з приготування соусу. Майонез беріть щільний, жирністю не менше 67%. Лимонний сік розріджує соус, і якщо майонез і так буде текучий, то соус просто не буде триматися на рибі, а стече з неї. Тому чим щільніше майонез, тим краще.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У мисочці з'єднайте майонез, лимонний сік, спеції для риби, паприку, сіль і перець. Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутні сіль і перець, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити і переперчити блюдо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Все ретельно перемішайте. Повинен вийти в'язкий, але злегка текучий однорідний соус.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Тепер підготуйте рибу. Карась потрібен великий, вагою не менше 500 г. рибу можете брати свіжу або заморожену. Заморожену рибу попередньо разморозьте (про правильну розморожуванні см.посилання од рецептом).

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Рибку очистіть від луски і нутрощів, видаліть зябра і плавники. Добре промийте всередині і зовні. Потім промокніть рибу паперовими серветками. Якщо риба дуже велика, то поперек тушки з обох сторін зробіть неглибокі надрізи.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Цибулину наріжте невеликими кубиками або півкільцями.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Рибу ретельно промажте пензликом майонезним соусом всередині і зовні з усіх боків.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Нафаршіруйте рибку цибулею.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Перекладіть карася на деко на лист фольги. Зверху змастіть залишками соусу.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Ретельно загорніть рибу у фольгу, при цьому намагаючись, щоб верхня частина фольги не торкалася риби, інакше під час запікання фольга може прилипнути і зніметься тільки разом зі шкірою, що зіпсує зовнішній вигляд страви.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Поставте деко в розігріту до 190°С духовку. Запікайте близько 20 хвилин. Точний час і температуру запікання визначайте по своїй духовці. Потім фольгу розкрийте і поверніть карася в духовку ще на 10 хвилин або трохи довше до появи хрусткої рум'яної скоринки.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Готову рибу перекладіть на тарілку і подайте до столу, прикрасивши зеленню і свіжими овочами. Смачного!

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Карась відварний - 102   ккал/100г
  • Карась свіжий - 87   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Спеції сухі - 240   ккал / 100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г

Схожі рецепти