картопляна запіканка з грибами в духовці

смачне, недороге, на кожен день для всієї родини! Картопляна запіканка з грибами в духовці — це універсальне, ситне і дуже смачна страва. Його можна використовувати в повсякденному меню для сімейного обіду або вечері. Продукти самі звичайні, знайти які можна на будь-якій кухні.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 4 г
жири 29 % 6 г
вуглеводи 52 % 11 г
123 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити картопляну запіканку з грибами в духовці? Підготуйте продукти. Можна брати будь-які гриби-гливи, печериці або лісові, як у мене. Картоплю добре помийте і очистіть.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Лісові гриби очистіть, промийте і відваріть в киплячій воді, протягом 30 хвилин. Потім гарячу воду злийте, гриби відкиньте на друшляк і промийте. Печериці або гливи відварювати попередньо не потрібно, просто очистіть їх і наріжте.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Підготуйте форму для запікання. Змастіть дно і боки форми рослинним маслом. Цибулю очистіть від лушпиння, промийте і наріжте. Розкладіть нарізану цибулю по дну форми для запікання.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Очищену картоплю наріжте соломкою і викладіть у форму, поверх нарізаної цибулі. Посипте картоплю невеликою кількістю солі і спецій на свій смак.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім викладіть на картоплю відварені гриби. Трохи підсолити. Рівномірно полийте всю поверхню вершками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Сир натріть на крупній тертці і рясно посипте всю запіканку. Поставте форму в духовку, розігріту до 200 градусів, на 40 хвилин. При запіканні верх стане апетитного золотистого кольору.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готову запіканку вийміть з духовки, трохи остудіть і подавайте до столу. Смачного!

Думаю, таку запіканку оцінять любителі здорового харчування. У ній зовсім немає м'яса, але, завдяки грибам, вона дуже ситна, так як гриби за своєю поживністю цілком можуть замінити м'ясо.
картопля ж можна брати як в сирому вигляді, як у мене, так і в вареному. Наприклад, якщо у вас залишилося пюре, його можна використовувати в таку запіканку. При приготуванні орієнтуйтеся за смаками своєї сім'ї
замість вершків можна скористатися сметаною або невеликою кількістю майонезу.
у таку запіканку можна додати додаткові інгредієнти, такі як помідори, кабачки. А для аромату можна скористатися невеликою кількістю подрібненого часнику.

коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Лісові гриби - 21   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал / 100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал / 100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти