Салат з селерою і волоськими горіхами
склад / інгредієнти
3
порцій:
покрокове приготування
Буває таке, що ну ось приїлося все. Вам захотілося чогось новенького, смачненького, оригінального, та до того ж що б було як менше калорій. Ну тоді цей рецепт салату якраз для вас підійде. Селера з волоськими горіхами можна приготувати дуже швидко, буквально за якихось пів години. Значить нам потрібен селера, його ми ріжемо брусочками, приблизно 2 сантиметри шириною. Його покладіть в каструлю з нержавіючої сталі. Далі візьміть апельсин.Зніміть шкірку і натріть її на тертці, вона нам знадобиться, але трохи пізніше. А зараз до селери видавіть сік і тушкуйте п'ять хвилин. Тепер змішуємо горіхи. Але перед цим я їх трохи підсмажую, вони тоді такі хрусткі і з апетитним запахом. додаємо цедру, петрушку, селеру, поливаємо олією і салат готовий. Подавати природно холодним. Також сюди можна додати і яблуко і виноград, смак буде трохи іншим. Між іншим цей кулінарний рецепт дуже добре підходить до запеченого м'яса з баранини або свинини. Не завадить і охолоджене червоне вино.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Апельсини - 36 ккал/100г