картопляні оладки з сирої картоплі

швидкий, простий, смачний сніданок або вечеря для всієї родини! Картопляні оладки з сирої картоплі-відмінне бюджетне блюдо, відповідне для багатьох випадків. Ви можете подавати його в будь-який час дня. Оладки гарні навіть в охолодженому вигляді, їх можна брати з собою на роботу як ситний перекус.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 19 % 6 г
вуглеводи 69 % 22 г
154 ккал
ГІ: 55 / 0 / 45

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити картопляні оладки з сирої картоплі? Для початку підготуйте потрібні інгредієнти. Сметана підійде будь-якої жирності, в залежності від ваших уподобань. Соняшникова олія можете замінити будь-яким іншим, включаючи вершкове, сало або кулінарний жир.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картопля вимийте, обсушити серветками і очистіть від шкірки. Сиру картоплю натріть на дрібній тертці, що виділився сік злийте. Щоб оладки не вийшли занадто сухими, натерту картоплю не віджимайте.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У терту картоплю додайте сире яйце і перемішайте масу.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім додайте сметану. Перемішайте масу до однорідної консистенції.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Борошно просійте через дрібне сито, щоб зробити її більш повітряної і прибрати грудочки, якщо вони є.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Підмішайте просіяне борошно частинами до тертої картоплі. Повинна вийти густа, в міру в'язка однорідна маса.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Картопляну масу посоліть, поперчіть і ще раз перемішайте.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Картопляні оладки обсмажуйте на попередньо розігрітій сковороді на рослинному маслі з двох сторін до золотистої скоринки. Подавайте блюдо гарячим зі сметаною або будь-яким несолодким соусом.

Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти