Десерт Легкість
Склад / інгредієнти
1
порцій:
спосіб приготування
беремо красиву креманку, або келих Айріш, як у мене, і шарами викладаємо такі компоненти, як - закваска молочна 0%, в неї кришимо пластівці фітнес, потім сирна сирна маса "Машенька" потім сир, після повторюємо шар з "Машенькою". Зверху присипаємо горіхами і прикрашаємо печивом з цільнозерновий борошна.
варіації можуть бути абсолютно різні! Все залежить від вашої фантазії.
я робила варіації десерту з додаванням гранатових зерняток і чорничного пюре.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Пшеничні пластівці - 336 ккал/100г
- Закваска - 29 ккал/100г
- Пісочне печиво - 716 ккал / 100г
