солодкі канапе з сиром
склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
сир нарізається на невеликі кубики, а банани середньої товщини кружками.
ананаси якщо треба теж нарізати (я використовувала вже нарізані на трикутнички).
1. надягаємо виноград, банан, ананас. Можна в будь-якій послідовності.
2. сир, виноград
3.ананас, сир, виноград
викладаємо шпажки на тарілку. Скроплюємо соком консервованих ананасів і поливаємо йогуртом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58 ккал/100г
- " растишка » - 122 ккал/100г
- Йогурт питний " данон» - 76 ккал/100г
- Йогурт питний " агуша» - 87 ккал/100г
- "Актімель" натуральний - 83 ккал/100г
- Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96 ккал/100г
- " мажетель» - 48 ккал/100г
- Йогурт "ерманн" жирний - 152 ккал/100г
- Йогурт 3,5% - ної жирності - 68 ккал/100г
- Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48 ккал/100г
- Знежирений молочний йогурт - 38 ккал/100г
- Банани - 89 ккал/100г
- Виноград - 65 ккал/100г
- Ананаси - 49 ккал/100г
- Ананаси консервовані - 57 ккал/100г
