1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Салат з оселедцем легкий

Салат з оселедцем легкий

Блюдо швидко готується, а смак незвичайний!!! Супер салат!!!
АліскаAuthor avatar
автор рецепта
Салат с селедкой лёгкий
0
0320

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 3 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 33 % 3 г
49 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 10 хв

  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Нарізати помідори, огірки, оселедець, цибулю.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Салат порізати великими шматками і обмити.

  4. Крок 3:

    Шаг 3.

    Заправить маслом.

  5. Крок 4:

    Шаг 4.

    Змішати інгредієнти. Можна подавати до столу!!!

я обожнюю салатики, а особливо цей! Він легкий і смачний!!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Оселедець в олії - 301   ккал/100г
  • Оселедець в сметані - 97   ккал/100г
  • Оселедець в томатному соусі - 159   ккал/100г
  • Оселедець гарячого копчення - 215   ккал/100г
  • Оселедець маринований - 192   ккал/100г
  • Оселедець свіжий - 161   ккал/100г
  • Оселедець солона - 217   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Салат листовий - 14   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: