Салат з квашеної капусти і сухариків

приємно хрусткий салатик на швидку руку. Простіше і швидше просто нікуди. Добре йде як закуска під горілку.
Тетяна ЄАОAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 3 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 77 % 10 г
48 ккал
ГІ: 30 / 0 / 70

покрокове приготування

час приготування: 5 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Очищений від шкірки огірок нарізати брусочками розміром з сухарики, що ви будете використовувати.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Додати огірки до капусти.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додати сухарики і перемішати.

краще брати пряні сухарики або з яким-небудь смаком. у мене були домашні, з куркумою і паприкою. В такому випадку додаткові спеції не потрібні, а в якості заправки виступає розсіл, який є в капусті.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414   ккал / 100г
  • Сухарі пшеничні - 331   ккал/100г
  • Сухарі - 331   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал/100г

Схожі рецепти