бананові панкейки

такі панкейки додадуть бадьорості на цілий день! Панкейкі є тонкі, пишні млинці, ніж те нагадують за смаком бісквіт. Назва це прийшло до нас з Америки. Але, тим не менш, вони чимось схожі на наші російські оладки, але дещо більше за розміром. Як добавки при їх приготуванні можна використовувати різні фрукти або ягоди. Цього разу спробуємо приготувати панкейкі з бананом. Це смачне і ароматне блюдо наситить організм і підніме настрій.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 5 г
жири 17 % 7 г
вуглеводи 71 % 29 г
195 ккал
ГІ: 7 / 14 / 79

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити бананові панкейки? Для приготування смачних і ароматних панкейків в чашу для змішування тіста налийте необхідну кількість молока. Додайте яйце.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Потім насипте цукор. Все перемішайте, щоб яйце добре розмішати.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Банан очистіть від шкірки і поламайте на шматочки. Складіть шматочки в окрему тарілку. Розімніть банан виделкою і трохи полийте лимонним соком. Це необхідно для того, щоб банан не потемнів.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім додайте пом'ятий банан в молочну суміш. Перемішавши.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Борошно просійте і всипте в чашу з тестом. Додайте соду і рослинне масло.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Все перемішайте до однорідного стану.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Сковороду розігрійте до гарячого стану і в центр налийте трохи тіста. Готуйте його з одного боку на невеликому вогні до появи бульбашок. Масло для сковороди використовуйте тільки перед першим панкейком. Всі інші далі готуйте на сухій сковороді.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Потім переверніть і нехай готується з іншого боку.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Готові панкейкі складайте на окрему тарілку, щоб вони остигали.

панкейкі зазвичай їдять на десерт як солодке блюдо. Але, при бажанні, їх можна зробити і солоними. Так як панкейкі досить сухі, то в якості добавок до них найчастіше подають щось рідке-топінг, сироп, згущене молоко.
панкейкі готуються на сухій сковороді. Єдине, що можна трохи змастити сковороду маслом перед початком їх приготування.
приготувати їх можна на полуденок, в якості перекусу, але найкраще, на мій погляд, це поснідати ними. Готуються вони досить швидко і просто і, тому, не займуть вас багато часу. Подавати їх найкраще відразу після приготування. У теплому вигляді вони дуже смачні. Доповніть їх ароматним чаєм, соком або компотом.

чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"  

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти