смажена картопля зі свіжими опеньками і цибулею

смачне, ароматне, ситне і поживне блюдо! Кращого поєднання, ніж смажені картопля лісовими грибами, годі й думати. Таке блюдо подобається всім без винятку. Гриби можна використовувати будь-які лісові, в тому числі опеньки. І необов'язково це блюдо сезонне, взимку можна використовувати заморожені гриби
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 20 % 3 г
вуглеводи 67 % 10 г
74 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти. Найтриваліше в підготовці до приготування цієї страви - збір опеньків. Цей процес дуже важливий і відповідальний, потрібно вміти відрізняти справжні опеньки від помилкових, щоб не набрати отруйних грибів. Опеньки після збору ретельно перебираємо, промиваємо, зрізаємо частину ніжки, залишивши пару сантиметрів зверху.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Краще свіжозібране гриби, щоб видалити не тільки різного роду бруд, але і комах сховалися в грибочках, витримати їх пару годин в підсоленій холодній воді. Потім опеньки ще раз промиваємо і відкидаємо на друшляк, щоб скла зайва вода. Великі капелюшки грибів можна розрізати, дрібні - залишити цілими.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Картоплю миємо, чистимо і нарізаємо тонкими брусочками чи кубиками, кому як більше подобається. Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння, якщо головка не велика, нарізаємо кільцями, якщо велика - половинками кілець.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На сковороду наливаємо рослинне масло. Розігріваємо його. Викладаємо в сковороду опеньки. Додаємо лавровий лист і перець горошком. Обсмажуємо на олії гриби, помішуючи лопаткою, на середньому вогні близько 10 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім відправляємо до грибів приготований ріпчасту цибулю, перемішуємо і продовжуємо їх смажити разом протягом 7 хвилин, не забуваємо періодично перемішувати лопаткою. Лавровий лист виймаємо з сковороди.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Відправляємо в сковороду з грибами картопля, вливаємо ще трохи рослинного масла, перемішуємо і смажимо ще близько 20 хвилин, до м'якості картоплі, на середньому вогні. Сковороду під час смаження не слід накривати кришкою, щоб картопля не перетворився в пюре.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перемішувати потрібно періодично, але не часто, щоб не переламати брусочки картоплі. В кінці смаження додаємо сіль за смаком. Акуратно перемішуємо картопля з грибами, вимикаємо вогонь. Блюдо готове. Подаємо до столу, посипавши рубаною свіжою зеленню, зі свіжими овочами та хлібом. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Опеньки - 20   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти