юшка з лосося з картоплею, морквою, цибулею і зеленню

чудовий рибний супчик! Смачно, ситно, недорого! Досить нехитра юшка з лосося. Головний інгредієнт, звичайно ж, сам лосось. Особливо апетитно виглядає, коли в підготовку йде свіжоспійманий лосось, а не покупної. Рідні безумовно оцінять такий супец, якщо вони тільки не мають неприязні до риби.
MartaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 12 г
жири 17 % 4 г
вуглеводи 30 % 7 г
145 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 55 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.

мої родичі дуже люблять рибалити. Особливо восени і взимку. У зв'язку з цим періодично на нашому столі з'являється таке споконвічно російське блюдо як юшка з риби. Особливо я люблю юшку з лосося. Ця риба-лосось, на мій погляд, володіє найкращими смаковими якостями. До того ж лосося порівняно легко чистити, м'ясо лосося легко відділяється від шкіри і кістки в рибі досить великі. Природно, що ви можете використовувати і інші види риби. Ось кулінарний рецепт вужі з лосося.

Риб'ячу голову і хвіст заливаю водою і варю 25-30 хвилин. Потім їх виймаю і проціджую рибний бульйон. Потім доводжу бульйон до кипіння. Саму рибу нарізаю невеликими шматочками. Також цибулю і моркву дрібно ріжу. Картоплю нарізаю кубиками або брусочками. У закипаючий бульйон додаю картоплю і рибу. Варю їх хвилин 15. Потім додаю моркву і цибулю. До речі, їх можна попередньо підсмажити на олії. Варю 5-7 хвилин. У суп юшку з лосося додаю лавровий лист, перець горошком. При подачі на стіл юшки з лосося в кожну тарілочку можна кинути дрібно посічену зелень. Смачного!


калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лососевий фарш - 130   ккал/100г
  • Лосось копчений - 162   ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283   ккал/100г
  • Лосось свіжий - 201   ккал/100г
  • Лосось солоний - 269   ккал/100г
  • Лосось соте - 379   ккал/100г
  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал / 100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти