Паста з креветками фетучіні у вершковому соусі

ця страва сонячної Італії не залишить байдужими любителів пасти! Обожнюю пасту. А в поєднанні з вершками і креветками - просто чудово!
AlenaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 11 г
жири 25 % 7 г
вуглеводи 36 % 10 г
164 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Кип'ятимо воду і варимо пасту до готовності. Чистимо креветки, додаємо в них перець і сіль, перемішуємо.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Тепер потрібно гарненько обваляти наші креветки в борошні.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Далі в сковороді розтопити оливкова і рослинна олія, викладаємо шар креветок і смажимо їх на сильному вогні до золотистого кольору.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Це займе у нас близько 3 хвилин для кожної зі сторін.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Тепер перекладаємо креветки в тарілку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    І в цю ж сковороду наливаємо бульйон. Прокип'ятимо його приблизно хвилин 5. Нам потрібно домогтися того, щоб крейда присмажився шматочки креветок відстали від дна сковороди. Можна допомогти їм у цьому лопаткою.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Помішуючи додамо в бульйон вершки. Вершки в бульйоні повинні загуснути. Це займе хвилин 5.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Після чого додаємо приправи на свій смак.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викладаємо в соус пасту і креветки. Наше блюдо готове!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки консервовані - 81   ккал/100г
  • Креветки відварні - 95   ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60   ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Фетучіні - 280   ккал/100г

Схожі рецепти