Салат з буряка з майонезом

корисне може бути ще й дуже смачним! Пробуйте! Буряк-це найяскравіший приклад, коли їжа є і ліками.
Yuliya_OlegovnaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 3 г
жири 33 % 6 г
вуглеводи 50 % 9 г
92 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Морква, буряк і яйця варимо і чистимо.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Все трьом на тертці і укладаємо шарами, змащуючи кожен шар майонезом. Солимо і даємо просочитися.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Салат готовий. Приємного апетиту.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти