Рулет оселедець під шубою в лаваші
склад / інгредієнти
12
порцій:
спосіб приготування
овочі попередньо миємо й відварюємо. Потім очищаємо їх від шкірки.
1. На фольгу або харчову плівку кладемо лаваш і змащуємо майонезом.
2. Викладаємо шар буряка натертої на тертці.
3. Лаваш змащуємо майонезом.
4. Наступний шар у нас картопля, натираємо його на тертці.
5. Лаваш змащуємо майонезом.
6. Моркву натираємо на тертці.
7. Лаваш змащуємо майонезом.
8. Яйця натираємо на дрібній тертці.
9. Філе оселедця нарізаємо на шматочки і викладаємо на лаваш.
10. Звертаємо лаваш в рулет за допомогою харчової плівки і прибираємо в холодильник.
Рулет повинен просочитися і стане соковитим і дуже смачним!
10. Після цього рулет нарізаємо і посипаємо зеленню.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Оселедець в олії - 301 ккал/100г
- Оселедець в сметані - 97 ккал/100г
- Оселедець в томатному соусі - 159 ккал / 100г
- Оселедець гарячого копчення - 215 ккал / 100г
- Оселедець маринований - 192 ккал/100г
- Оселедець свіжий - 161 ккал/100г
- Оселедець солона - 217 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
