кабачкова ікра з помідорами через м'ясорубку

проста закуска-кабачки з помідорами через м'ясорубку! Кабачкова ікра за цим рецептом нагадує смак магазинного продукту з радянських часів, така ніжна, ароматна і приємною легкою кислинкою в смаку.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 25 % 3 г
вуглеводи 67 % 8 г
55 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

Час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити кабачкову ікру з помідорами через м'ясорубку? Приготуйте інгредієнти за списком. Кабачки краще використовувати молочної стиглості, коли у них не сформувалися насіння, а м'якоть ніжна, тоді і чистки буде менше, досить зняти шкірку. Але і перестиглі овочі підійдуть, правда, часу на приготування потрібно більше.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Кабачки вимийте, почистіть, видаліть серцевину з насінням. М'якоть наріжте на кубики. Пропустіть кабачок через м'ясорубку з насадкою з найдрібнішою гратами, можна скористатися звичайною ручною м'ясорубкою або електричної, у другому випадку процес, звичайно, буде швидше.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Морква вимийте, почистіть і натріть на тертці або також пропустіть її через м'ясорубку. Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння і дрібно порубати ножем або пропустіть через м'ясорубку.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На сковороду налийте рослинне масло, розігрійте його. На маслі обсмажте моркву з ріпчастою цибулею до м'якості моркви і прозорості ріпчастої цибулі, в середньому смажте близько 10 хвилин на середньому вогні, періодично помішуючи лопаткою, щоб овочі не підгоріли і не зіпсували смак готового продукту гірчинкою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Овочеву зажарку відправте в каструлю з кабачками. Помідори вимийте, розріжте на кілька частин, виріжте місце кріплення плодоніжки, шкірку у томатів знімати не обов'язково, в будь-якому випадку в готовому продукті вона зовсім не відчувається. Помідори пропустіть через м'ясорубку і покладіть до решти овочів в каструлю.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Поставте каструлю з овочами на вогонь, перемішайте і тушкуйте протягом години. Гасити потрібно на самому мінімальному вогні, тому що під час гасіння овочева маса починає сильно розбризкуватися. Кришкою каструлю не можна закривати, тому що інакше овочі почнуть пригорати до дна каструлі, овочеву масу потрібно постійно перемішувати.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте в каструлю цукор, сіль, томатну пасту, перемішайте і тушкуйте ще близько 40 хвилин. З овочів, особливо з кабачків, виділяється дуже багато соку, і завдання полягає в тому, щоб всю цю рідину випарувати.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Покладіть в каструлю пару лаврових листочків і кілька горошин чорного перцю, пропущений через прес часник. Перемішайте і тушкуйте овочі ще близько 20 хвилин. Потім лавровий лист вийміть, зніміть пробу на достатність цукру і солі за смаком, влийте оцет. Перемішайте, вимикайте вогонь.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Розкладіть кабачкову ікру по заздалегідь простерилизованным зручним вам способом баночках. Прикрийте банки кришками і простерилизуйте їх на водяній бані близько 8 хвилин, банки об'ємом 0, 5 л.закрутіть банки кришками, даємо охолонути «під шубою» і приберіть на зберігання в комору. Смачного!

Як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти