Салат Імператорський

Салат з яєчними млинцями-це смачно і просто. Дуже смачний і оригінальний салатик при невеликій кількості інгредієнтів. Прекрасно підійде як для святкового столу, так і для звичайної сімейної трапези. Маринована цибуля надає приємну гостроту, а варена курка і омлет - ніжний смак.
АлінкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 12 г
жири 54 % 19 г
вуглеводи 11 % 4 г
218 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування Імператорського салату необхідні наступні інгредієнти: курячі грудки, цибуля, яйця, майонез, цукор, соняшникова олія, кухонна сіль, оцет, а для прикраси - свіжа зелень петрушки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Відварюємо курячу грудку до готовності і нарізаємо невеликими шматочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю нарізаємо півкільцями.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Маринуємо цибулю. Для цього додаємо до цибулі оцет, цукор і сіль. Перемішуємо, цибулю злегка віджимаємо руками. Ми залишаємо хвилин на 10.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Збиваємо в мисці яйце і соняшникову олію.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    З отриманої яєчної суміші випікаємо два тонких млинця. Млинці печуться дуже швидко: не більше хвилини з першої сторони і секунд 30 з другої.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Млинці нарізаємо на смужки. Для зручності млинець можна згорнути рулетом.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Приступаємо до формування салату. Перший шар-це половина нарізаної курячої грудки. Промазуємо шар майонезом.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Другим шаром покладемо маринований півкільцями цибулю. Зверху цибулю змащуємо майонезом.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Кладемо другу половину курячої грудки. Не забуваємо промазати майонезом.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    І останній шар-це млинці. Використовувати майонез не будемо. Прикрашаємо салат зеленню петрушки. Подаємо до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал / 100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал / 100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти