Суп з яйцями і картоплею з вермішеллю

Смачний курячий суп з ніжним яйцем і ароматним кропом! Суп з яйцями і картоплею з вермішеллю - легке і поживне перша страва для ідеального обіду. Прозорий бульйон і яскраві фарби інгредієнтів доповнюються половинкою яйця, яка не просто прикрашає блюдо, а відмінно відтіняє його смак.
anvaraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 3 г
жири 10 % 1 г
вуглеводи 60 % 6 г
44 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

картопля, цибуля і морква очищаємо від шкірки. Нарізаємо картоплю кубиками, шматочками або соломкою-в залежності від особистих переваг і розміру бульб. Відправляємо в каструлю і додаємо курячий бульйон. Він може бути тільки що звареним або замороженим, за бажанням. Якщо дістаємо з морозилки, розморожувати попередньо не обов'язково, викладаємо в каструлю брикетом.

в цей час ставимо варитися курячі яйця, доводимо до стану круто і заливаємо крижаною водою для охолодження і легкого відділення шкаралупи надалі.

до картоплі і бульйону додаємо воду бажано попередньо довести її до кипіння в чайнику - так процес приготування супу займе менше часу. Додаємо лавровий лист, мелений перець, сіль і доводимо до кипіння. Потім зменшуємо вогонь до середнього і варимо під кришкою протягом 10 хвилин до готовності картоплі.

вже очищені цибулю і моркву промиваємо проточною водою і подрібнюємо. Лук найкраще нарізати дрібними кубиками, а моркву натерти на крупній тертці. Подрібнені овочі додаємо в каструлю з киплячим бульйоном і картоплею.

проварюємо протягом 5-7 хвилин, поки морква не буде готова. Всипаємо тонку вермішель з твердих сортів пшениці і варимо ще 3-5 хвилин до її готовності. У процесі варіння вермішелі, суп необхідно постійно помішувати, щоб уникнути склеювання макаронних виробів на дні каструлі.

кріп промиваємо проточною водою, просушують і дрібно нарізаємо. Додаємо до супу, перемішуємо і накриваємо кришкою на 5 хвилин для пропарювання.

поки суп доходить до готовності під кришкою, очищаємо курячі яйця і розрізаємо їх на половинки. Розливаємо суп по тарілках, в кожну викладаємо половинку яйця жовтком вгору, листочки петрушки і подаємо до столу відразу ж, в гарячому вигляді. При бажанні можна урізноманітнити смак сметаною, несолодким йогуртом або майонезом, а також доповнити блюдо сухариків.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Вермішель - 371   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г

Схожі рецепти