Сосиски з курячого філе

Так, сосиски можна не тільки купити, але і приготувати! Сосиски з курячого філе можна приготувати при мінімальному наборі продуктів і за допомогою, так би мовити, підручних засобів - адже практично на кожній кухні є м'ясорубка і харчова плівка. Ну а приготувавши сосиски самостійно, вже напевно можна дізнатися які сосиски смачніше - домашні або покупні.
КрисанаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 64 % 18 г
жири 32 % 9 г
вуглеводи 4 % 1 г
154 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 55 хв

як зробити сосиски з курячого філе?

1. Філе промийте проточною водою. Підготуйте всі інші продукти.

2. М'ясо подрібніть зручним способом в пюре.

3. Додайте всі інші інгредієнти і перемішайте дуже добре. Щоб все рівномірно розподілилося по м'ясній масі.

4. Якщо заздалегідь були придбані спеціальні оболонки для сосисок - дуже добре. Використовувати їх згідно з інструкцією. Якщо ж з якоїсь причини їх немає, можна вийти з ситуації за допомогою зазвичай харчової плівки і ниток:

- плівкою застеліть робочу поверхню;

- в середину викладіть смугу з 2-3 ложок курячого фаршу;

- оберніть фарш плівкою в 3-4 шари так, щоб в процесі варіння в сосиску не проникла вода;

- відріжте плівку і зав'яжіть один кінець ниткою;

- тепер добре і щільно укладіть всередині трубочки м'ясо і впритул зав'яжіть другий кінець;

- покатайте сосиску по поверхні, щоб її максимально вирівняти.

5. Викладіть підготовлені сосиски в каструлю і залийте водою до віху.

6. Закип'ятіть воду і варіть на слабкому вогні 20 хвилин.

7. Після зніміть з вогню, остудіть і дістаньте з плівки.
смачного!

курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

для цього рецепта краще брати не заморожене, а свіже м'ясо, інакше готове м'ясо ризикує вийти сухим.

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г

Схожі рецепти