М'ясні рулетики з начинкою

барвистий, смачний і легкий у приготуванні рецепт! М'ясні рулетики з начинкою - це м'ясне блюдо, яке готувати дуже легко. Зовсім не потрібно якихось кулінарних навичок, та й час на приготування мінімальне. Начинка для м'ясних рулетиків може бути найрізноманітніша. Це і сало, і сухофрукти, і улюблені овочі, і навіть горіхи. Та й в якості м'яса не обов'язково використовувати куряче, можна, наприклад, приготувати м'ясні рулетики зі свинини або яловичини. Не бійтеся експериментувати, якісь інгредієнти додавати, якісь прибирати.

Julia7Life

автор рецепта

0313

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Куряче філе

250

Крабові палички

Болгарський перець

Плавлений сир

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 67 % 20 г

жири 27 % 8 г

вуглеводи 7 % 2 г

132 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1:
Необхідні інгредієнти.
Крок 2:
Перш за все наріжемо куряче філе тонкими пластинами, як на відбивні.
Крок 3:
Кожен шматок ретельно посолити і поперчити.
Крок 4:
Крабові палички викладемо на куряче філе.
Крок 5:
Потім викладемо по шматочку болгарського перцю і плавленого сиру на кожен шматок м'яса.
Крок 6:
Звернемо куряче філе рулетиком.
Крок 7:
Можна скріпити їх зубочистками, щоб рулетики не розпадалися при смаженні.
Крок 8:
Обсмажити м'ясні рулетики на сковороді з одного боку.
Крок 9:
Потім з іншого.
Крок 10:
Ось такі м'ясні рулетики з начинкою у нас вийшли.
Крок 11:
Ну і вид збоку.