куряче філе в фользі в духовці

покрокове приготування

1. Крок 1:

   

   Як запекти куряче філе у фользі в духовці? Підготуйте продукти. Необхідна кількість курячого філе добре промийте в проточній воді і обсушити за допомогою паперового рушника або серветок. Нарізати філе не потрібно, запечене цілими шматками, воно залишиться соковитим.

2. Крок 2:

   

   Приготуйте маринад. Як зробити маринад? Для його приготування з'єднайте соєвий соус і оливкове масло.

3. Крок 3:

   

   Додайте за смаком трохи солі і спеції. Сильно солити не треба, так як сам соєвий соус досить солоний. Добре перемішайте суміш. Маринад готовий.

4. Крок 4:

   

   Покладіть куряче м'ясо в отриманий маринад, умочіть в нього філе з усіх боків. Накрийте кришкою або харчовою плівкою і залиште в такому вигляді на 1 годину.

6. Крок 5:

   

   Потім з фольги зробіть відповідні за розміром човники і викладіть в кожну по шматку м'яса. Викладіть все в форму для запікання. Залишки маринаду вилийте на м'ясо.

7. Крок 6:

   

   Накрийте форму фольгою і поставте в духовку, розігріту до 200 градусів на 30 хвилин. Потім верхній лист фольги зніміть і залиште м'ясо в духовці ще хвилин на 20-30 до зарум'янювання.

8. Крок 7:

   

   Готове куряче філе вийміть з духовки і викладіть на підготовлену тарілку. Наріжте на шматочки і пригощайтеся. Смачного!