голубці з підливою в каструлі

ніжні і соковиті не розвалюються голубці з смачним соусом! Я готую голубці саме за таким рецептом і незмінно вони виходять смачними-листя капусти м'які і ніжні, начинка соковита, а підлива смачна! Спробуйте!
alena•♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 3 г
жири 41 % 7 г
вуглеводи 41 % 7 г
103 ккал
ГІ: 67 / 33 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год 25 хв

як зробити голубці з підливою в каструлі?

1. Рис промийте, покладіть в каструлю, залийте водою (на 1-2 см вище рівня рису), варіть до готовності. Процес займе приблизно 20 хвилин.
2. У великій каструлі доведіть до кипіння підсолену воду. Поки вода закипає, помийте капусту, зніміть верхні листки, виріжте качан. Покладіть капусту в каструлю, варіть 5-7 хвилин, потім переверніть і варіть ще стільки ж часу. Якщо капуста повністю занурена в воду, додатково перевертати і варити її не потрібно.
3. Зніміть з капусти листя, не дістаючи її з каструлі. Зняті листя нехай ще полежать в гарячій воді 2-3 хвилини, після чого викладіть їх на тарілку - нехай остигають.
4. На помідорах зробіть надріз хрест-навхрест, опустіть їх в окріп на 1 хвилину, потім відразу в крижану воду. Зніміть шкірку, а м'якоть поріжте дрібними кубиками.
5. Почистіть моркву, натріть її на крупній тертці. Чищений від лушпиння цибулю досить дрібно порубати.
6. Розігрійте сковороду з половиною рослинного масла, покладіть в нього половину натертої моркви і порубаного лука. Обсмажуйте до золотистого, після чого додайте томатну пасту (2 ст.л.), перемішайте, тушкуйте 2-3 хвилини.
7. У велику ємність викладіть фарш, додайте до нього рис, порізані помідори, тушковані цибулю і моркву. Порубати кріп і покладіть його до решти інгредієнтів, додайте сіль і перець. Все добре перемішайте. Начинка готова.
8. Великі листя капусти розріжте навпіл, видаліть жорсткий стрижень. У центр листа покладіть 2-3 ст.л. начинки, загорніть Голубець. Загортайте голубці, поки не закінчиться начинка і підготовлені листочки. Складайте голубці в посуд з товстим дном - каструлю, утятницу.
9. Готуємо соус: у миску покладіть 3 ст.л. томатної пасти, сметану. Додайте води, все перемішавши. Води потрібно додавати стільки, щоб отриманого соусу вистачило для покриття голубців в каструлі - приблизно до середини верхніх голубців.
10. Гасіть голубці протягом 1 години.
11. Залишилося приготувати зажарку. Для цього розігрійте масло, що залишилося в сковороді, покладіть в нього залишилися цибулю і моркву, обсмажте до золотистого. Викладіть зажарку поверх голубців-після цього тушкуйте блюдо ще 10-15 хвилин.

голубці з підливою готові! Подавайте їх до столу гарячими, поклавши на порційні тарілки, полив зверху вийшов підливою. До голубців можна також подати томатний соус, свіжу охолоджену сметану.

смачного!

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал / 100г
  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти