Фазан тушкований

Підкори друзів цікавою стравою! Чудовий смак! Золотисті шматочки фазана, м'ясо соковите, а скоринка хрустка... Так, це реально і цілком здійснимо, просто потрібно дотримуватися правильних пропорцій рідини. І ще, фазана доповнюємо грибами - виходить кулінарний шедевр, інакше і не скажеш. Пробуйте, обов'язково пробуйте!
♥ЄвгеніяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 7 г
жири 47 % 7 г
вуглеводи 7 % 1 г
98 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 45 хв

у великій жаровні (або каструлі з товстими дном і стінками) нагріваємо масло на середньому вогні і обсмажуємо фазані стегна партіями, щоб кожне стегенце обсмажити з усіх боків. Золотисті стегенця відкладаємо в сторону.

потім в олії, що залишилася обсмажуємо нарізані крупно цибулю і гриби (масло при необхідності можна додати). Тримаємо на середньому вогні, часто помішуючи, поки цибуля не стане коричневим, додаємо сіль.

тепер прийшов час влити біле вино і бульйон, додати часник (просто очищаємо зубчики і викладаємо цілими) і повернути в жаровню обсмажені стегенця.

накриваємо жаровню кришкою і ставимо м'ясо гаситися в духовку, розігріту до 200 градусів, протягом 45-60 хвилин. За 10 хвилин до кінця приготування прибираємо кришку, щоб стегенця зарум'янилися.

в кінці готування додаємо дрібно посічену петрушку, сіль, чорний перець і свіжовичавлений лимонний сік.

це воістину королівське блюдо! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Лимонний сік - 16   ккал / 100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Фазан - 254   ккал/100г

Схожі рецепти