Закуска Чуйська

не думай над назвою-відкривай і готуй! Вийде дуже смачно!
NamiraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 5 г
жири 25 % 4 г
вуглеводи 44 % 7 г
85 ккал
ГІ: 57 / 43 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 45 хв

спробуйте приготувати дуже смачну киргизьку їжу, вона називається - закуска «Чуйська». У ній не тільки повно вітамінів, але вона ще й дуже ситна і поживна. У цій страві присутній такий компонент, як фунчоза, а на Сході її вважають основою здоров'я і довголіття. Готується це блюдо дуже швидко і смачно. Не потрібно володіти ніякими особливими навичками, щоб приготувати цю закуску. Я б рекомендував цей кулінарний рецепт навіть холостякам, тому, що в ньому немає жодної фрази типу: «візьміть чисту каструлю».
отже приступимо до приготування закуски.
спочатку поріжемо редьку і солодкий перець (попередньо очищений від насіння і серцевини) соломкою. Також дрібно наріжемо часник. Помідори поріжемо на тонкі скибочки.
очистимо від плевел і сухожиль шматок баранини і наріжемо його невеликими шматочками або кубиками.
потім беремо сковороду і розігріваємо в ній масло. Кладемо на сковороду м'ясо, і помішуючи підсмажуємо протягом 5-6 хвилин. Потім додамо цибулю і також, помішуючи, доведемо його до стану прозорості. Після цього кладемо на сковороду інші овочі і тушкуємо закуску ще 8-10 хвилин, а потім додамо часник, чорний мелений перець і оцет. Якщо хочете, можна додати ще й інші спеції.
у той час, поки готується піджарка, закип'ятити в каструлі воду і кинемо в неї фунчозу і проварити приблизно 10 хвилин. Після цього з'єднаємо її з піджаркою і закуска «Чуйська» готова. Можна подавати на стіл.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина - спинна частина - 459   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал / 100г
  • Оцет 9% - 11   ккал / 100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лапша - 135   ккал/100г
  • Редька Біла - 21   ккал/100г

Схожі рецепти