солодкий омлет з фруктами

незвичайний спосіб піднести звичний сніданок! Дивовижно смачно!
breikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 8 г
жири 15 % 9 г
вуглеводи 72 % 44 г
280 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

покрокове приготування

час приготування: 55 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
приблизно такий кулінарний рецепт омлету був вперше опублікований леді Форбс в 1910 році. У рецепті було написано, що в цю їжу замість яблук можна додавати ревінь, сливи без кісточок або навіть ожину, я б ще додала груші.
видаляємо з яблук серцевину. Ріжемо на скибочки середньої товщини. У каструлю наливаємо 150 мл. води і варимо яблука до м'якості. Головне - не переварити. Знімаємо з вогню чистимо яблука від шкірки і  і додаємо масло, цукор і лимонний сік. Все ретельно перемішуємо і охолоджуємо. Добре збиваємо вінчиком яйця, так як і зазвичай це робимо для омлету. Виливаємо їх в остигнула яблучну суміш.
глибоку форму для випічки змащуємо маслом і посипаємо сухарями. (І дно, і стінки). Переливаємо яєчно-яблучну суміш в форму і зверху теж посипаємо сухарями.
випікаємо в гарячій духовці близько півгодини правда в моїй духовці все виходить за 15 хвилин. Перед подачею на стіл, перевертаємо омлет на блюдо і посипаємо цукровою пудрою. Зверху омлет можна покрити збитими вершками і прикрасити шматочками яблук або ягодами, якщо подаєте його на святковий стіл.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414   ккал/100г
  • Сухарі пшеничні - 331   ккал/100г
  • Сухарі - 331   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374   ккал/100г

Схожі рецепти