оладки з начинкою з яблук на кефірі

пишні, ароматні, домашні, з приємним сюрпризом всередині! Оладки з начинкою на кефірі порадують ваше сімейство з ранку раніше. Готуються вони швидко, а наповнювачі для нього можна замінювати під свій смак. Підійде все: фрукти, ягоди, шоколад, сухофрукти, крем, варене згущене молоко. Я свої готую з яблуками.
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 5 г
жири 33 % 13 г
вуглеводи 55 % 22 г
219 ккал
ГІ: 17 / 0 / 83

покрокове приготування

Час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити оладки з начинкою? Підготуйте необхідні інгредієнти. Яблука добре помийте і витріть. Кефір можете брати будь-якої жирності, я взяла густий.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У глибокій мисці змішайте сіль, цукор.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте мелену корицю, ванілін, вбийте сире яйце.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Добре перемішайте за допомогою вилки або ложки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Влийте теплий кефір (температура кефіру повинна бути приблизно 30-40 градусів) і рослинне масло, ще раз перемішайте.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте соду і перемішайте. Маса може стати більш пишною, так і повинно бути.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Невеликими порціями всипте борошно, тому що вона може знадобитися не вся або, навпаки, трохи більше - дивіться на консистенцію тесту, воно повинно бути як густа сметана.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Наше тісто на оладки готове! Нехай воно полежить трохи, поки ми займемося яблуками.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Я не зчищаю з яблук шкірку, але ви можете це зробити. Яблука наріжте пластинками, видаливши серцевину. Я нарізала тонко, але коли я хочу, щоб яблучко відчувалося добре, нарізаю товщі.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    На розігріту сковороду з рослинним маслом викладіть по 1 стіл. л. тесту. Можете постаратися зробити оладки більш круглими і рівними. Для цього зливайте тісто з ложки, повернувши її перпендикулярно до сковороди.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    На кожен оладок покладіть по 1 шматочку яблука.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Долийте на яблуко невелику кількість тіста. Мені такий спосіб додавання начинки в оладки подобається тим, що вся начинка залишається всередині і не горить при смаженні. Смажте оладки до золотистого кольору на середньому вогні - зазвичай смажаться вони досить швидко, тому нікуди не йдіть і готуйтеся перевертати.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Перевертайте оладки і дожарівайте їх з іншого боку.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Готові оладки їмо з медом або з улюбленим варенням. Приємного чаювання!

оладки дуже люблять в моїй родині і я печу їх досить часто. Тому, хочеться трохи урізноманітнити звичне блюдо. Начинка в цьому сенсі те, що потрібно! До слова кажучи, варіантів начинки безліч - це можуть бути сливи, персики, груші або інші фрукти, їх можна порізати часточками, як я, а можна потерти або дрібно порізати і змішати з тестом. Якщо ж ми хочемо несолодкі оладки, то зменшуємо кількість цукру вдвічі, виключаємо корицю і ваніль і беремо шинку, ковбасу, сир, варене яйце і зелень, сосиски, обсмажений фарш і навіть крабові палички. Вийде дуже смачно. Пробуйте!

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Мелена кориця - 247   ккал/100г

Схожі рецепти