склад / інгредієнти
спосіб приготування
смажена з капустою картопелька - відмінне блюдо для пісного столу, якщо взяти соняшникову олію. Сьогодні я пропоную приготувати цю страву на салі - вийде чоловічий варіант.
отже, приготуємо свіже сало, свіжу білокачанну капусту, картоплю і цибулю.
1. Сало порізати і викласти на розігріту сковорідку, витопити його, перевертаючи лопаткою.
2. Тим часом очистити і соломкою нарізати картоплю, аналогічним же чином вчинити з капустою - порізати її соломкою як вийде, не дуже-то дрібно, щоб вона завчасно не виділила сік.
3. Нарізати дрібно цибулю.
4. На сковороду з салом викласти картоплю, вогонь зменшити до середнього і прикрити кришкою до напівготовності (хвилин 5-7). Важливо, щоб картопля не варилася, а саме повільно смажилася.
5. Додати цибулю, капусту, посолити і перевернути на іншу сторону, щоб картопля піднявся наверх. Знову прикрити кришкою і продовжувати смажити до готовності.
6. В кінці кришку зняти, овочі обережно перемішати, щоб вологість з усіх боків випарувалася. Подавати з зеленню і салатом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал / 100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Жир свинячий - 871 ккал/100г
- Жир свинячий топлений - 947 ккал/100г
- Свинячі шкварки - 895 ккал/100г
- Сало - 797 ккал/100г
- Шпик - 658 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г