Тайський гострий суп з креветками

тайські страви чудові, переконайся в цьому сама!
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 67 % 6 г
жири 11 % 1 г
вуглеводи 22 % 2 г
34 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

своє близьке знайомство з тайською кухнею Я звів завдяки любові до читання каталогів турфірм, що урізноманітнюють інформацію про тури кулінарними рецептами відповідних країн. Але, щоб покуштувати тайської їжі, далеко їхати не треба. Починаю готувати Тайський гострий суп з креветками з легкого обсмажування соусу чилі і варіння курячого бульйону. Потім бульйон вливається в каструлю, чим товще її днище - тим краще для їжі. Після закипання бульйону роблю дуже слабкий вогонь. Дрібно ріжу свіжий імбир, черемшу і часник і всипаю в бульйон, туди ж додаю дрібно рубані грибні капелюшки, ситронелу, рибний соус і перчики стручками, очищені від кісточок. На слабкому вогні варю ще пору хвилин. Додаю м'якоть креветок, доводжу вариво до кипіння, а потім ще з хвилинку кип'ячу. Ознака готовності їжі: креветки втрачають прозорість, стають рожевими і твердими. У супниці, що подається на стіл, прикрашаю супик листочками коріандру, а коли його немає, то петрушка - цілком підходяща Заміна.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки консервовані - 81   ккал/100г
  • Креветки відварні - 95   ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60   ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97   ккал/100г
  • Лісові гриби - 21   ккал / 100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал / 100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Черемша - 35   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Соус чилі - 98   ккал/100г

Схожі рецепти