Паста а-ля болоньєзе з помідорами
склад / інгредієнти
5
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Почистити цибулю і часник. Нарізати цибулю невеликими квадратиками, а часник дрібно-дрібно, або потерти на тертці.
Крок 2:
Обсмажити цибулю і часник на олії до золотистого кольору
Крок 3:
Порізати перець болгарський довільно, як вам хочеться
Крок 4:
Хвилин 5 обсмажити перець з цибулькою
Крок 5:
Потім кинути фарш і обсмажити до Біленького кольору трохи
Крок 6:
Порізати помідори і кинути до м'яска і овочів, перемішати. Додати всі спеції за смаком і перемішати знову. Відварити макарони до готовності
Крок 7:
На середньому або тихому вогні згасити фарш під кришкою 10-15 хв.щоб не сильно вирувало.
здоровий варіант трохи шкідливої пасти болоньєзе з незвичним видом фаршу
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал / 100г
- Спагетті - 338 ккал/100г
- Італійські трави суміш - 259 ккал/100г