французький соус Айолі

це соус з яскраво вираженим часниковим смаком. Просто, швидко, смачно! Айолі (фр. aïoli або all-I-oli, що означає "часник-і-оливкова олія") — соус з часнику і оливкової олії, дуже популярний на північному узбережжі Середземномор'я-від Іспанії до Італії. У різних варіантах в соус також може бути додано яйце (або тільки жовток, або тільки білок), лимонний сік, вода. Також в соус додають гірчицю, а в Каталонії — грушу. У середземноморській кухні Айолі традиційно подають з морепродуктами, рибним супом і грінками. У каталонській кухні Айолі вживають разом зі смаженими на грилі ягням і овочами, а також паельєю. На Мальті в класичний склад Айолі додають помідори або крихти галет. Зазвичай подають кімнатної температури. У Провансі Айолі (або, більш офіційно, Le Grand Aïoli) називають закінчене блюдо, що складається з відварених овочів (зазвичай використовують моркву, картоплю і стручки квасолі), відвареної риби (свіжої або вимоченої солоної тріски) і варених яєць, що подаються з соусом Айолі. У Франції Айолі подають з асорті з морепродуктів до відварених креветок і морських равликів. Приготування класичного Айолі-це процес перетирання в кам'яній або металевій ступці часнику з поступовим додаванням невеликої кількості оливкової олії, що приводить до отримання однорідного і дуже насиченого на смак соусу. Зараз частіше можна зустріти людину, у якого є вдома блендер, а не ступка. Я - не виняток. Тому пропоную спрощений варіант приготування соусу, замінивши процес перетирання на збивання. Смак виходить яскраво виражений часниково-солоний.
Анна ЧAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 4 % 3 г
жири 83 % 60 г
вуглеводи 13 % 9 г
597 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для рецепта знадобляться: 1 яйце, приблизно півтори головки часнику, олія оливкова (або рослинне - для тих, хто не любить оливкова), сіль.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Очищаємо часник.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Подрібнюємо доступним способом часник.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Відокремлюємо жовток від білка, так як для соусу знадобиться тільки жовток.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Складаємо жовток і подрібнений часник в ємність для збивання. Додаємо сіль.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Збиваємо блендером суміш до однорідного стану.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Після того, як маса стала однорідною, починаємо додавати в неї по трохи масла, але збивати при цьому не перестаємо. Від кількості доданого масла залежить густота соусу. Якщо потрібен рідкий, то норму масла можна зменшити.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Соус готовий. Можна подавати до м'яса, морепродуктів. Добре буде поєднуватися з овочевими салатами. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г

Схожі рецепти