Салат із зелених помідорів по-корейськи
Склад / інгредієнти
5
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Помідори нарізаємо на невеликі часточки.
Крок 2:
Перець болгарський шаткуємо тонкою соломкою .
Крок 3:
Моркву натираємо соломкою на тертці для корейських салатів.
Крок 4:
Зелень кропу рубаємо ножем.
Крок 5:
Також дрібно рубаємо ножем зелень петрушки.
Крок 6:
Приготуємо заправку. З'єднуємо оцет, соняшникову олію, цукор, сіль і перемішуємо.
Крок 7:
У глибокій мисці з'єднуємо підготовлені помідори, перець, морква, зелень кропу і петрушки, пропущений через прес часник і все ретельно перемішуємо. Вливаємо в овочі заправку і все перемішуємо так щоб всі складові рівномірно розподілилися по помідорів. Страва повинна настоюватися і маринуватися в холодильнику протягом 10 годин, потім можна його діставати і насолоджуватися гостренькою закускою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал / 100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал / 100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Помідори зелені - 20 ккал/100г