Склад / інгредієнти
спосіб приготування
отже, підготуйте овочі. Гарненько помийте їх, обсушити за допомогою рушники. Баклажани поріжте кубиками, насипте солі, перемішайте і дайте постояти протягом 15-20 хвилин, після чого промийте їх і обсмажте в половині рослинного масла. Складіть в окрему миску.
у помідорів видаліть плодоніжки, наріжте їх кубиками. Цукіні краще також нарізати. Очищати їх не потрібно. У перців чилі видаліть серцевину з насінням, поріжте кубиками. Цибулю і часник почистіть і подрібніть. Базилік необхідно дрібно порубати.
нагрійте у великій глибокій сковороді (або підходящої каструлі) масло, що залишилося, покладіть в нього цибулю і часник, пасеруйте до легкої золотистої. Додайте цукіні, смажте вміст сковороди ще 5 хвилин.
тепер покладіть в сковороду помідори, перці чилі, базилік. Додайте цукор (можна зовсім не класти) і сіль за смаком. Гасіть суміш 15 хвилин.
коли пройде цей час, викладіть в сковороду баклажани. Налийте оцет. Гасіть майбутній рататуй ще 10 хвилин, після чого розкладіть його по стерилізованим банкам.
поставте банки з заготівлею стерилізувати на півгодини. Рататуй готовий-банки можна закочувати.
закочені банки укутайте в щось тепле, обов'язково переверніть і дайте охолонути. Зберігати рататуй краще в прохолодному місці.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Яблучний оцет - 14 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Цукіні - 16 ккал / 100г