Ранковий Пай

смачний ситний сніданок з простих продуктів-легко і просто!
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 10 г
жири 50 % 23 г
вуглеводи 28 % 13 г
298 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Тісто розкачати і викласти у форму для запікання, наколоти виделкою.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Змішати сметану, подрібнену петрушку і дрібно порізану ковбасу.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Викласти суміш на тісто. Вбити на суміш яйця так, щоб жовток не розтікся, поперчити, посолити.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поставити форму в розігріту до 200 градусів духовку на 20-25 хвилин. Готову страву посипати зеленню.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Ковбаса з жиром - 436   ккал/100г
  • Ковбаса свиняча - 274   ккал/100г
  • Ковбаса теляча - 316   ккал/100г
  • М'ясо в'ялене - 264   ккал/100г
  • Ковбаса з телячої печінки - 265   ккал/100г
  • Мортаделла - 345   ккал/100г
  • Ковбаса - 232   ккал/100г
  • Смажена теляча ковбаса - 343   ккал / 100г
  • Смажена свиняча ковбаса - 364   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Листкове тісто - 400   ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти