ванільна сирна запіканка з ягодами, без цукру і борошна

смачний десерт до чаю для тих, хто не хоче повніти! Чудовий рецепт повітряної і ніжною сирної запіканки без додавання цукру з борошном, яка обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїм чудовим смаком!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 12 г
жири 45 % 14 г
вуглеводи 16 % 5 г
177 ккал
ГІ: 20 / 80 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування унікальної сирної запіканки без цукру, борошна і манки готуємо необхідні продукти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Протираємо через сито у велику миску половину кілограма сиру.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Викладаємо в миску родзинки, який попередньо замочували в окропі і добре промили.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Добре перемішуємо сир з родзинками в мисці.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Відокремлюємо жовтки від білків від чотирьох курячих яєць кімнатної температури і викладаємо їх в різні миски.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Добре перетираємо міксером жовтки в мисці.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додаємо в миску до жовтків тридцять грамів розтопленого вершкового масла.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Добре перемішуємо міксером жовтки з вершковим маслом.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додаємо жовтки з маслом в миску до сиру і акуратно перемішуємо всі інгредієнти.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Насадки міксера повинні бути чистими, добре їх миємо й сушимо, потім збиваємо яєчні білки міксером до стійких піків.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додаємо в миску до яєчних білків одну чайну ложку ванільного цукру.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Продовжуємо збивати білки до повітряної маси.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Білкову масу частинами додаємо в миску до сирної маси.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Перемішуємо дуже акуратно всі інгредієнти в мисці.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Викладаємо сирну масу в роз'ємну форму, яку змастили олією і ставимо її в розігріту до ста шістдесяти градусів духовку на тридцять-тридцять п'ять хвилин.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Через тридцять хвилин викладаємо запіканку з форми на тарілку.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Викладаємо чотири столові ложки сметани в кондитерський пакет і прикрашаємо зверху запіканку довільними візерунками.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Для прикраси запіканки викладаємо зверху заморожені ягоди чорної смородини.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами!

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    Приємного всім апетиту!

це неймовірно! Перший смачний десерт для тих, хто не хоче повніти! Повітряна, ніжна, солодка сирна запіканка без цукру, без борошна і без манки. Хочете насолоджуватися солодким і залишатися стрункими? Тоді цей унікальний рецепт саме для вас! Смак цієї унікальної запіканки настільки ніжний, що його можна порівняти з повітряним хмарою, непомітно тане в роті. Від такого дивовижного десерту ви відчуєте справжнє блаженство, і точно не додасте у вазі! Ця сирна запіканка-божественне задоволення і граціозна фігура!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал / 100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал / 100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Смородина чорна - 38   ккал/100г
  • Смородина чорна свіжозаморожена - 44   ккал/100г

Схожі рецепти