склад / інгредієнти
покрокове приготування
Кабачок натираємо на середній тертці. Якщо у вас Старий кабачок, то зніміть шкірку і виріже насіння. Натертий кабачок солимо і залишаємо хвилин на 5. Зливаємо рідину, злегка віджимаючи кабачок. Кріп дрібно нарізаємо (у мене були запаси ще морозива кропу). Часник подрібнюємо. Змішуємо кабачки, кріп, часник, яйця, сметану і цукор. Все добре перемішуємо. Додаємо борошно і розпушувач (борошна може знадобиться більше або менше, орієнтуйтеся на тісто). Замішуємо тісто. Тісто виходить по консистенції густувате, як на оладки. Розкладаємо тісто по формах і випікаємо в розігрітій до 180 з духовці до рум'яної скоринки хвилин 30. З приводу формочок, якщо є можливість використовуйте силіконові або добре змащуйте маслом і присипте борошном, так як до моїх паперовим порційним тісто прилипло, наступного разу буду пекти відразу в формі.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал / 100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г