картопля, запечена з цибулею в духовці

ароматна смажена картопля, приготована з цибулею в духовці. У духовці картопля готується легше і виходить більш ароматним і смачніше, ніж на плиті в сковороді. Картопля з цибулею в рослинному маслі запікається довше, ніж би смажився в сковороді на плиті. Запікаючи в духовці, картопля перемішуємо тільки один раз.
ОленаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 25 % 6 г
вуглеводи 67 % 16 г
116 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    На 4 порції запеченої картоплі почистимо і вимиємо 5 середніх картоплин і пару середніх цибулин, змішаємо по чайній ложці солі і спецій, а також нам потрібно 4 ст.ложки рослинної олії.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Очищену картоплю нарізаємо невеликими шматочками, як на суп.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Ріпчасту цибулю нарізаємо не дуже тонкими, товщиною близько 5 мм четвертькольцамі.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поміщаємо нарізані картоплю і цибулю в форму для запікання, додаємо суміш солі і спецій.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поливаємо картоплю і цибулю рослинним маслом.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тепер ретельно перемішуємо руками картопля і цибуля з рослинним маслом, сіллю і спеціями. Тим часом включаємо духовку і розігріваємо її до 200 градусів.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Форму для запікання, заповнену картоплею з цибулею, ставимо в гарячу духовку на 40 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Через 40 хвилин форму дістаємо з духовки і акуратно ложкою перемішуємо картоплю і цибулю від низу до верху.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Повертаємо форму з картоплею і цибулею в духовку, температуру зменшуємо до 180 градусів і запікаємо ще протягом 20 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Через 20 хвилин форму дістаємо з духовки – запечена картопля готовий.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Картопля, запечена з цибулею в духовці, подаємо на вечерю, його на стіл можна поставити прямо в формі для запікання на підставку.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Запечений з цибулею картопля гарячим розкладаємо по тарілках.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    А щоб страва була ще смачніше і ароматні, подаємо до нього молодий часник.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти