1. Головна
    2. Друга страва
    3. Картопля з капустою в мультиварці тушковані з помідорами

картопля з капустою в мультиварці тушковані з помідорами

дуже смачна тушкована картопелька з капустою в мультиварці! З таких начебто простих овочів, як капуста, картопля і помідори, можна приготувати приголомшливе блюдо. Мультиварка-чудова помічниця, в ній виходять дуже смачні страви. Рецепт підходить і для тих, хто стежить за своїм здоров'ям, адже додавання жиру в ньому мінімальне!
VesıleAuthor avatar
автор рецепта
Картошка с капустой в мультиварке тушеные с помидорами
0
0447

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 13 % 2 г
вуглеводи 75 % 12 г
76 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 50 хв

1. З помідор очищаємо шкірку, для цього робимо на них надріз і кладемо на хвилину в окріп, а потім перекладаємо в блюдо з холодною водою. Після цієї процедури, шкірка дуже легко знімається з помідор.
нарізаємо їх на кубики. У чашу мультиварки наливаємо масло і перекладаємо в неї подрібнені помідори.
3. Капусту миємо й шаткуємо. Картопля так само промиваємо, очищаємо від шкірки і нарізаємо на кубики. Всі інгредієнти перекладаємо в чашу мультиварки і перемішуємо. Солимо і перчимо до смаку.
4. Ставимо мультиварку на режим Гасіння на 35-40 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: