склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Попередньо вимите м'ясо наріжте великими шматочками, складіть в ємність відповідного розміру.
2. Почистіть часник. Половину подрібніть і викладіть до м'яса.
3. У ємність з м'ясом вичавіть сік з лимона.
4. Тепер присипте м'ясо сіллю і свіжомеленим чорним перцем, добре перемішайте.
5. Маринуйте м'ясо протягом 6 годин в холодильнику.
6.Почистіть цибулю і моркву, крупно наріжте: цибулю - кубиками, моркву - брусочками.
7. Розігрійте сковороду з вершковим маслом і обсмажте цибулю до м'якості і золотистого, посипте його чорним меленим перцем.
8. Влийте в казан рослинне масло, розжарити і обсмажте м'ясо протягом 5 хвилин, помішуючи.
9. Викладіть до м'яса моркву, обсмажте все разом протягом 10 хвилин.
10. Додайте обсмажену цибулю і тушкуйте вміст казана 15 хвилин.
11. Підготуйте в цей час овочі для гарніру: вимийте і почистіть картоплю і моркву, поставте їх варити цілком в підсоленій воді.
12. Залийте вміст казана окропом (води повинно бути на 1 см нижче вмісту казана), перемішайте. Гасіть м'ясо 10 хвилин.
13. Решта зубчики часнику наріжте великими пластинками, почистіть яблуко, наріжте його на великі кубики. Додайте часник і яблуко в казан.
14. Також в казан відправте листочки чебрецю (без стебел), знову перемішайте, готуйте ще 5 хвилин.
15. Викладіть в казан сметану, зменшіть нагрів до самого мінімального і тушкуйте блюдо ще 20 хвилин.
16. Подавайте тушковане м'ясо бобра з гарніром з відварених овочів, зверху посипте свіжомеленим чорним перцем.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал / 100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- М'ясо бобра - 146 ккал/100г