Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати продукти. Добре брати свіжого врожаю. Якщо кабачок молодий, шкірку залишити, у більш зрілого зняти і видалити насіння з серцевиною.
Крок 2:
Всі овочі і зелень вимити. Кабачки нарізати середнім кубиком, цибулю дрібним, корінь петрушки і часник дуже дрібним. Морква я тру на корейській тертці, але можна на звичайній крупно. Таким форматом овочі швидко обсмажаться, а нарізка часнику дозволить зберегти його соковитість. Зелень також дрібно нарізати. Нарізку краще приготувати всю відразу, готується потім швидко.
Крок 3:
Велику сковороду нагріти, влити 50 мл рослинного масла, розжарити до робочої температури / шипить навколо кинутого шматочка/. Закинути кабачки і обсмажити до випарювання рідини, потім до прозорості на середньому вогні, трохи посолити і не забувати помішувати. Кришкою не накривати. Обсмажування займе хвилин 15-18, залежить від плити. Стежити, щоб не підгоріли. Готовим кабачків дати охолонути прямо на сковорідці.
Крок 4:
Іншу сковороду також нагріти, влити масло, що залишилося, загострити і закинути цибулю. Нагрівання зменшити до середньо - малого, смажити цибулю до прозорості, додати корінь петрушки, морква, помішуючи смажити до схоплювання морквини, додати томатну пасту і безперервно помішуючи влити пару столових ложок води. Трішки посолити і прогріти масу ще хвилину. Готова засмажкою повинна бути не густий, дати їй охолонути до кімнатної температури. Готується близько 10 хвилин.
Крок 5:
Потім об'єднати вміст обох сковорідок, додати часник, зелень і все пропустити через м'ясорубку з дрібними гратами. Або пробити занурювальним блендером. Додати цукор, оцет, якщо необхідно, сіль і добре перемішати. Ікра готова, її остудити і можна подавати.
Крок 6:
З даної кількості продуктів виходить 1 банка 0,5 л.і невеликий салатник на 3 порції. Ікру можна закрутити на зиму, але банки необхідно стерилізувати у воді 0,5 л.5 - 8 хвилин від початку закипання. Якщо багато банок, то зручно в духовці. Духовку розігріваємо до 50 градусів, ставимо банки з ікрою, кришка нещільно закрита і встановлюємо 120 градусів. Від заданої температури стерилізуємо 0,5 л. банки 8 - 10 хвилин. Щільно закручуємо, перевертаємо.
Крок 7:
Даємо охолонути під "шубою". Зберігати в прохолодному, темному місці або в холодильнику. Готова ікра апетитна, смак збалансований, правильна консистенція.
кабачкова ікра, улюблений і популярний вид консервації. У кожної досвідченої господині припасений не один вдалий рецепт.
за цим рецептом я приготувала ікру багато років тому, зібравши перший урожай на батьківській дачі, з тих пір ми забули, що таке магазинна кабачкова ікра. Хто пригощався, всі просили поділитися рецептом і він досі любимо.
готується просто і швидко.
обсмажування томатної пасти з овочами дає більш насичений смак і колір.
через м'ясорубку можна подрібнити тільки кабачки і змішати з цибулевої складової.
Зелень можна не додавати або міняти по перевазі. Часник можна замінити на чорний або гіркий, запашний перець.
це базовий рецепт і він основа для кулінарних експериментів.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Столовий оцет - 11 ккал/100г
- Корінь петрушки - 49 ккал/100г
- Молоді кабачки - 24 ккал/100г