гороховий суп з беконом і шинкою

чудовий, наваристий, надзвичайно смачний гороховий супчик!
ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 7 г
жири 15 % 3 г
вуглеводи 50 % 10 г
112 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
Не поспішайте відхрещуватися від цього кулінарного рецепту, мовляв, гороховий суп, що нам про нього невідомо. Тим часом, ця їжа дуже корисна і ситна. Тим більше, гороховий суп з шинкою, а не з м'ясом, як це зазвичай буває.

отже, суп некалоріен. Готуємо на шість. Оскільки в основі супчика лежить саме сушений горох, його слід було б замочити на ніч. Замочіть плоди в літрі холодної води. На ранок ви побачите м'який горох, який не потребуватиме тривалої варінні. Хоча, якщо ви і забудете це зробити, покладіть його в каструлю з одним літром холодної води. Довівши до кипіння горох, відваримо його одну-дві хвилини і залишимо на пару годин перед використанням.

Розтопимо в сковороді олію, приготуємо на маленькому вогнику цибулю з беконом і часником, до тих пір, поки цибуля не стане м'яким. Тепер зіллємо горох і додамо його в бульйон. Додамо вогню і доведемо до кипіння. Знімемо піну. Приправимо суп букетом гарні і орегано. Чуєте, які аромати по квартирі розходяться? Накриємо каструлю кришкою і будемо далі варити суп, десь годину-45 хвилин. Поки на стане м'яким горох.

готовий суп трохи охолодити. Потім зіб'ємо в пюре половину в кухонному комбайні. Знову повернемо все це в каструлю, розігріємо, приправити і додамо шинку. Залишилося тільки присипати меленим чорним перцем. До столу подавайте з хрусткими хлібцями.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Сушений зелений горошок неварений цілісний - 340   ккал/100г
  • Подрібнений горох сирий без насіннєвого покриття - 348   ккал/100г
  • Подрібнений горох варений - 115   ккал/100г
  • Турецький горошок сушений неварений - 360   ккал/100г
  • Коров'ячий горох сушений неварений - 343   ккал/100г
  • Коров'ячий горох сушений варений - 76   ккал/100г
  • Сушений горошок - 322   ккал/100г
  • Горох - 298   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Орегано сушений - 306   ккал/100г
  • Орегано - 306   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г

Схожі рецепти