Салат з куркою, маринованими грибами, квасолею і майонезом

простий рецепт ситного, смачного салату з ніжним курячим філе.
ЗінаїдаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 15 г
жири 50 % 20 г
вуглеводи 13 % 5 г
262 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.

У вас урочистий захід і ви хочете здивувати друзів і близьких різноманітністю страв на столі? Але, на жаль, час на приготування їжі обмежена, а встигнути зробити треба так багато? Тоді я впевнена, що вам якраз підійде один кулінарний рецепт салату з консервованою квасолею з меню російської національної кухні. Тому що готується він легко і просто, а виходить дуже смачний і апетитний. З продуктів в магазині треба буде купити консервовану червону квасолю, консервовані гриби і курку (або стегенця). Ось і всі необхідні компоненти. Розморозьте і вимийте курку і поставте її варити. Поки вона буде варитися, ви ще встигнете зробити дуже багато чого з інших приготувань. А коли курка звариться і трохи охолоне, зніміть з неї шкірку, відокремте м'ясо від кісток і все поріжте і складіть в блюдо. До нарізаного м'яса залишиться тільки додати квасолю (без маринаду) і гриби (без маринаду), покласти солі за смаком і, якщо хочете, мелений перець. Залийте салат майонезом і добре перемішайте.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Квасоля - 328   ккал/100г
  • Біла квасоля - 352   ккал/100г
  • Квасоля вогненно-червона - 23   ккал/100г
  • Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал / 100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти