морквяний салат з креветками і огірками

морепродукти роблять страви смачніше і витонченіше. Спробуй!
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 6 г
жири 30 % 6 г
вуглеводи 40 % 8 г
112 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 15 хв

це блюдо грецької кухні я навчився готувати в ранній молодості. Креветки мені подобалися завжди і я збирав будь-які вирізки з газет і настінних календарів, де траплялися кулінарні рецепти їжі з них. Так і виявився у мене цей нескладний кулінарний рецепт і тепер я дуже часто роблю огірково-морквяний салат з креветками. Готувати просто, а смак абсолютно дивовижний. Тому він серед моїх улюблених. Заморожені креветки хвилин на п'ятнадцять ставлю в мікрохвильовку на режим розморожування, потім знімаю панцирі і розбираю креветочек на волокнишки. В цей час варю в одній каструлі картопельку з морквою. Коли вони зваряться і досить охолонуть, нарізаю їх невеликими кубиками. Половину овочів заправляю майонезом і кладу в центр страви, викладаю зверху креветочки. За обідку страви укладаю залишилися кубики картоплі і моркви. Подрібнюю укропчик і посипаю їм це грецьке кулінарне диво. Маленьке свято можна влаштувати собі завжди, якщо в морозилці завалялася упаковка креветок, а кулінарний рецепт огірково-морквяного салату з креветками під рукою. Така їжа рідко кого залишає байдужим, а любителі морепродуктів і зовсім захоплюються і неодмінно накладають його собі в тарілки по кілька разів. Найчастіше доводиться подвоювати кількість інгредієнтів, але для вечері в тісному дружньому колі зазвичай вистачає.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки консервовані - 81   ккал/100г
  • Креветки відварні - 95   ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60   ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал / 100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г

Схожі рецепти