кукурудзяна халпама в яловичому бульйоні

не зовсім зрозуміла, що це? Простіше спробувати! І тоді не потрібні слова!
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 9 г
жири 5 % 2 г
вуглеводи 70 % 26 г
161 ккал
ГІ: 0 / 15 / 85

спосіб приготування

час приготування: 1 год 20 хв
промиту яловичину цілим шматком відварюю в холодній воді. Поки вариться м'ясо, просіваю через дрібне сито кукурудзяну муку; викладаю її гіркою в глибоку дерев'яну миску і замішую на окропі круте тісто. Гаряче тісто ділю на п'ятдесятиграмові шматочки і відварюю цю халпаму в готовому яловичому бульйоні, з якого попередньо дістаю яловичину. Важливо пам'ятати: халпама кладеться в бульйон не холодною, а якомога теплішою. Це характерний для грузинської кухні приклад зразкового комплексного обіду. Бульйон, приправлений тертим в землянці часником буде на перше, а а халпама з нарізаним на порційні скибки м'ясом під гострим томатним соусом - на друге. І суп і м'ясо і хліб (він же - гарнір) готуються одночасно. І друге і перше щедро посипається дрібно рубаним кропом готую досить часто, благо для того, щоб приготувати кукурудзяну халпаму в яловичому бульйоні нічого особливого не потрібно. Вперше спробував на пікніку. Стояв пізній Квітень, вже дуже хотілося пообідати на свіжому повітрі, але погода була ще досить прохолодною. Тому пропозиція одного приготувати що-небудь гаряченьке в казанку було сприйнято з радістю і їжа не розчарувала. Як її готувати я запам'ятав, а потім акуратненько переписав в свою куховарську книгу. Начебто і швидко, а смачно просто надзвичайно.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Кукурудзяна мука - 368   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362   ккал / 100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364   ккал / 100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г

Схожі рецепти