паштет з сиру з огірками і крабовими паличками

це завжди смачно, корисно, економно і багато! Ось так швидко і не складно можна приготувати цю страву, набір продуктів,абсолютно, без надмірностей.Погодьтеся, адже не завжди закуски повинні бути дорогими.А скільки в такій закусці користі!Тут тобі і повноцінний білок і правильні вуглеводи,що особливо важливо,хто стежить за своїм здоров'ям.Пробуйте, експериментуйте і насолоджуйтеся дивовижним поєднанням простоти і пікантності!
СріблоAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 8 г
жири 48 % 12 г
вуглеводи 20 % 5 г
158 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування закуски нам знадобляться самі не дорогі і прості продукти.Пачка не жирного сиру, упаковочка імітації крабового м'яса,огірок, часник і кріп.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Натираємо на крупній тертці,злегка розморожену імітацію крабового м'яса.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Так само на крупній тертці ,сюди трьом свіжий огірочок,який додасть закусці не тільки яскравий смак ,але і колір,а так само ще й освіжаючу соковитість.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Далі кладемо натертий часник.Ось кількість зубчиків часнику регулюйте на свій смак.Але не забуваємо,що закуска повинна бути гостренькою і часник тут грає не останню роль. Так само додаємо кріп,у мене поки заморожений, але аромат від нього витає дивовижний! Так наше страву знайде не тільки яскравий і насичений смак,але і наповнить блюдо ,так необхідними нашому організму, вітамінами.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Сир я беру п'яти процентної жирності, а можна і знежирений використовувати, все на ваш розсуд. На цьому етапі додаємо сіль і заправляємо майонезом.Акуратно ложечкою розмішуємо пастоподібну закуску.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладаємо закуску в контейнер і зберігаємо в холодильнику.Ця закуска ще раз підтверджує, що корисна їжа може бути дуже навіть смачною!

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Закуска виходить універсальна! Ось так швидко і не складно можна подати на бутербродах,як у мене,на пшеничній булочці або на шматочку житнього хлібця,кому що до душі,подача виключно домашня.Такий бутерброд ні чим не гірше бутербродів з сиром або ковбасою.

будь-яка закуска це важливий елемент як для святкового столу, так і для повсякденного.Таку закуску можна подати у всіляких варіантах.Можна їй начинити лаваш,можна подати як салат,як святковий варіант подати в тарталетках, прикрасивши додатково зеленню і маслинкою. Напевно вам ваша фантазія ще підкаже і інші варіанти подачі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Зелень кропу - 38   ккал / 100г
  • Крабові палички - 73   ккал/100г
  • Крабові палички vici соковиті - 73   ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140   ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти