Салат з маринованими грибами і консервованою кукурудзою

Без турбот і клопоту смачний і красивий салат! Рецепт хороший тим що його швидко і просто готувати.
VatrushkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 9 г
жири 42 % 10 г
вуглеводи 21 % 5 г
134 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Нарізаємо вже заздалегідь приготовлену відварну курку великим кубиком.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Потім подрібнюємо гриби мариновані,я іспользувала печериці. Висипаємо їх до курки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додаємо до них кукурудзу і нарізане яйце.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    За бажанням можна додати зелену цибулю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Всі інгредієнти заправити майонезом і перемішати.Викласти на блюдо. Смачного!!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12   ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти